Здорове харчування для активного довголіття
Наші експерти-дієтологи створюють індивідуальні програми харчування, що забезпечують енергію, здоров'я та довголіття для людей старшого віку
Індивідуальне планування
Розробляємо персональні раціони харчування з урахуванням віку, особливостей організму та харчових уподобань для оптимального самопочуття
Наукові рекомендації
Всі наші програми ґрунтуються на останніх дослідженнях в галузі геронтології та нутриціології для забезпечення максимальної користі
Експертний супровід
Команда кваліфікованих дієтологів та нутриціологів надає постійну підтримку та корегує програму залежно від результатів
Зручні рецепти
Отримуйте детальні рецепти з простими інструкціями, списками покупок та поживною цінністю кожної страви для легкого приготування
Контроль здоров'я
Регулярний моніторинг показників здоров'я та коригування раціону для підтримання оптимального рівня енергії та самопочуття
Підтримка довголіття
Спеціально розроблені програми харчування, що сприяють здоровому старінню, підтримці імунітету та збереженню активності
Наші фахівці
Команда досвідчених дієтологів, нутриціологів та лікарів, що спеціалізуються на харчуванні людей старшого віку та мають понад 15 років практичного досвіду
Оксана Петренко
Головний дієтолог
Кандидат медичних наук, 18 років досвіду в клінічній дієтології, спеціалізація на геронтологічному харчуванні
Андрій Коваленко
Нутриціолог
Магістр харчових технологій, експерт з вітамінів та мінералів, 12 років досвіду в розробці раціонів
Марина Іванова
Консультант
Сертифікований консультант з здорового харчування, спеціалізація на адаптації раціонів для різних потреб
Валентина Сидорук
Геронтолог
Лікар-геронтолог вищої категорії, 20 років досвіду роботи з людьми старшого віку, експерт з профілактики
Наша команда постійно підвищує кваліфікацію та слідкує за новітніми дослідженнями в галузі нутриціології та геронтології. Ми працюємо в партнерстві з провідними медичними установами України та використовуємо міжнародні протоколи здорового харчування для забезпечення найвищої якості наших послуг та гарантованих результатів для кожного клієнта.
Готуйте з радістю та користю
Наші програми харчування включають не лише збалансовані рецепти, але й поради щодо правильного приготування їжі, збереження поживних речовин та створення смачних страв, які приносять задоволення.
Кожен рецепт адаптований для легкого приготування, враховує особливості травлення людей старшого віку та забезпечує організм всіма необхідними вітамінами та мінералами для підтримання активності та здоров'я.
Тарифні плани
Оберіть оптимальний план харчування, який найкраще відповідає вашим потребам та цілям для здорового довголіття
Базовий
- Індивідуальний план харчування
- 30 рецептів на місяць
- Список покупок
- Базова підтримка
Стандартний
- Все з базового плану
- Консультації дієтолога
- 60 рецептів на місяць
- Корекція плану
- Моніторинг показників
Преміум
- Все з стандартного плану
- Персональний куратор
- Безлімітні рецепти
- Пріоритетна підтримка
- Лабораторний контроль
Всі плани включають 7-денний безкоштовний пробний період
Порада дня
Щоденні науково обґрунтовані поради для здорового харчування та активного довголіття
Регулярність прийому їжі - основа здоров'я
Дотримуйтесь регулярного розкладу прийому їжі - це допомагає нормалізувати обмін речовин, покращити травлення та підтримувати стабільний рівень енергії протягом дня. Ідеальний варіант: основні прийоми їжі через кожні 4-5 годин.
Науковці довели, що регулярне харчування в одні й ті ж години сприяє кращому засвоєнню поживних речовин і зменшує ризик розвитку метаболічних порушень у людей старшого віку.
Отримувати щоденні поради
Енергія для активного життя
Правильно збалансоване харчування - це запорука енергійності та гарного самопочуття в будь-якому віці. Наші клієнти відчувають прилив сил, покращення настрою та підвищення загального тонусу організму вже через кілька тижнів дотримання індивідуальної програми.
Завдяки науково обґрунтованому підходу до планування раціону, ви зможете насолоджуватися улюбленими стравами, отримуючи при цьому всі необхідні поживні речовини для підтримання здоров'я та активності.
Наші переваги
Чому тисячі українців обирають glenvador для планування свого здорового харчування
Індивідуальний підхід
Кожна програма харчування розробляється персонально з урахуванням віку, стану здоров'я, харчових уподобань та життєвого стилю
Науковий підхід
Всі рекомендації базуються на останніх дослідженнях у галузі нутриціології та геронтології, підтверджених клінічною практикою
Простота виконання
Рецепти адаптовані для легкого приготування, з детальними інструкціями та доступними інгредієнтами
Постійна підтримка
Наша команда експертів завжди готова надати консультацію та скорегувати програму відповідно до ваших потреб
Швидкі результати
Перші позитивні зміни в самопочутті та енергійності ви відчуєте вже через 2-3 тижні дотримання програми
Гнучкість
Можливість корегування програми залежно від зміни потреб, сезонності продуктів та особистих переваг
Доступність
Всі рецепти використовують доступні та бюджетні продукти, що можна знайти в будь-якому супермаркеті
Спільнота
Приєднуйтесь до спільноти однодумців, діліться досвідом та отримуйте додаткову мотивацію для здорового способу життя
Ваш шлях до здорового харчування
Дізнайтеся, які позитивні зміни чекають на вас на кожному етапі дотримання нашої програми харчування
1 тиждень
Адаптація організму до нового режиму харчування, покращення травлення та нормалізація апетиту
• Стабілізація режиму
• Зменшення дискомфорту
• Перші позитивні відчуття
1 місяць
Помітне покращення самопочуття, підвищення енергійності та стабілізація ваги на здоровому рівні
• Прилив енергії
• Кращий сон
• Стабільна вага
3 місяці
Значне покращення загального стану здоров'я, підвищення імунітету та формування стійких здорових звичок
• Міцніший імунітет
• Покращення аналізів
• Стійкі звички
6 місяців
Кардинальне покращення якості життя, відчуття молодості та активності, стабільні позитивні результати
• Активний спосіб життя
• Відмінне самопочуття
• Довгострокові результати
Часті запитання
Відповіді на найпоширеніші запитання про наші програми харчування та послуги
Чи підходить ваша програма для людей з хронічними захворюваннями?
Так, наші програми розробляються з урахуванням особливостей здоров'я кожного клієнта. Перед складанням індивідуального плану харчування наші дієтологи проводять детальну консультацію та аналіз стану здоров'я.
Ми маємо досвід роботи з клієнтами, які мають діабет, гіпертонію, порушення обміну речовин та інші поширені захворювання. Всі рекомендації погоджуються з лікуючим лікарем.
Скільки часу потрібно для отримання індивідуальної програми харчування?
Після завершення консультації та заповнення анкети, наші експерти розробляють індивідуальну програму харчування протягом 2-3 робочих днів.
Програма включає детальний план харчування на перший місяць, списки покупок, рецепти та рекомендації щодо режиму харчування, адаптовані саме під ваші потреби.
Чи можна змінювати рецепти в програмі відповідно до власних уподобань?
Абсолютно так! Ми розуміємо, що кожна людина має свої харчові уподобання та обмеження. Наші дієтологи завжди готові скорегувати програму відповідно до ваших побажань.
Ви можете замінити будь-які продукти на альтернативні з аналогічною поживною цінністю, а також отримати додаткові варіанти рецептів для різноманіття раціону.
Як часто відбуваються консультації з дієтологом?
Частота консультацій залежить від обраного тарифного плану. У стандартному плані консультації проводяться раз на тиждень, у преміум плані - за потребою, але не рідше двох разів на тиждень.
Додатково ви завжди можете зв'язатися з нашими фахівцями для отримання оперативних консультацій з питань харчування та корекції програми.
Чи потрібно купувати спеціальні або дорогі продукти?
Ні, всі наші програми базуються на доступних продуктах, які можна знайти в будь-якому супермаркеті. Ми свідомо уникаємо використання дорогих або екзотичних інгредієнтів.
Середня вартість продуктів за нашою програмою часто виявляється навіть меншою, ніж при звичайному харчуванні, завдяки оптимізованим спискам покупок та відсутності імпульсивних покупок.
Що робити, якщо результати не задовольняють?
Ми гарантуємо індивідуальний підхід та постійне коригування програми до досягнення бажаних результатів. Якщо протягом першого місяця ви не відчуєте покращень, ми повністю переглянемо програму.
Наша мета - ваше здоров'я та задоволення. Ми працюємо доти, поки не досягнемо результатів, які вас повністю задовольнятимуть.
Не знайшли відповідь на своє запитання?
Зв'яжіться з нами для консультаціїРозпочніть свій шлях до здорового харчування
Заповніть форму нижче, і наш експерт зв'яжеться з вами для безкоштовної консультації та розробки індивідуальної програми харчування
Почніть нове життя вже сьогодні!
Приєднуйтесь до тисяч українців, які вже змінили своє життя завдяки правильному харчуванню. Відчуйте прилив енергії, покращте самопочуття та насолоджуйтесь активним довголіттям разом з glenvador.
7-денний пробний період без зобов'язань